Guillaume : ancien parurétique.
Je vous aide à vous libérer.
Pendant 17 ans, je n'ai pas pu uriner dans des toilettes publiques. Pas une seule fois. Aujourd'hui, je forme des dizaines de personnes chaque année à vaincre cette même phobie, la parurésie, depuis chez elles, à leur rythme, sans avoir à en parler à qui que ce soit.
Si vous êtes arrivé sur cette page, vous traversez peut-être ce que j'ai vécu. Avant que je vous raconte mon parcours, retenez ceci : ce que vous vivez n'est pas une fatalité, et vous n'êtes pas seul.
Mon histoire avec la parurésie
J'avais 16 ans, au lycée. Un jour aux toilettes, j'ai bloqué pour la première fois. Sans savoir pourquoi. Juste un blocage inexplicable. Pendant les années qui ont suivi, j'ai appris à vivre autour du problème : repérer les cabines fermées, éviter les voyages trop longs, refuser les festivals, anticiper les sorties. La parurésie ne tuait pas, mais elle décidait de tout, de mes sorties à mes relations.
Ce qui est cruel avec cette phobie, c'est qu'on n'en parle à personne. Une peur des araignées, on en rit. Une peur de prendre l'avion, on compatit. Mais expliquer qu'on ne peut pas uriner à côté de quelqu'un d'autre ? Le silence est total. On garde ça pour soi, on s'arrange, on se ment.
Pendant 17 ans, j'ai pensé que je devrais faire avec toute ma vie.
Le déclic en 1 heure
Début 2016, je suis tombé sur l'EFT (Technique de Libération Émotionnelle) un peu par hasard. L'idée de traiter une phobie en tapotant sur des points du visage et du buste m'a semblé fantaisiste. Cartésien dans l'âme, j'ai commencé par lire les études scientifiques sur le sujet. Toutes montraient des effets significatifs. Restait à essayer.
En 2017, j'ai commencé à travailler sérieusement avec l'EFT. J'ai ciblé directement la phobie qui me pourrissait la vie depuis 17 ans. Une heure de protocole sérieux, en suivant la méthodologie de Gary Craig, le créateur de l'EFT. Et au moment du test en condition réelle, plus rien. La phobie était partie. Pour toujours.
Depuis cette libération en 2017, dix ans ont passé sans aucune rechute. Plus aucun blocage.
C'est ce moment précis qui a tout changé. Pas seulement parce que j'étais libéré, mais parce que j'ai compris qu'il existait une méthode reproductible pour aider d'autres personnes à se sortir du même piège.
De parurétique libéré à formateur sur la vessie timide
En 2018, j'ai suivi une formation approfondie en EFT auprès d'EFT International, l'organisation de référence dans le domaine. Mon objectif initial était de devenir thérapeute EFT généraliste, capable d'aider sur tous les types de problèmes : phobies, traumas, douleurs chroniques, etc.
Pendant quelques années, j'ai proposé des séances individuelles couvrant l'ensemble de ces thématiques. Mais avec le temps, j'ai réalisé que je voulais faire autre chose professionnellement à temps plein. Je n'avais le temps pour continuer les séances individuelles. Mais comme la parurésie m'avait marqué profondément, j'ai décidé de recentrer mon énergie entièrement sur ce sujet spécifique, et de créer un programme en ligne que je pouvais réaliser pendant les week-ends.
Aujourd'hui, je ne maintiens pas de certification active avec EFT International. Je n'ai pas repris le processus de renouvellement après ma formation initiale en 2018. Cela signifie que je ne suis plus officiellement affilié à une organisation internationale. Mais les principes que j'ai appris ont fondé la base de ma propre méthode, que j'ai développée indépendamment autour de la vessie timide.
En 2021, après plusieurs années à approfondir le sujet et à recueillir les retours de personnes que j'aidais sur YouTube, j'ai créé le programme Vessie Libre. C'est un programme en ligne complet, structuré en 6 modules, qui combine deux approches qui se renforcent : l'EFT pour désamorcer les blocages émotionnels, et l'exposition graduelle pour reprendre le contrôle sur le terrain.
Depuis, plus de 150 personnes à travers le monde francophone et anglophone ont suivi cette formation et travaillé à se libérer de la parurésie depuis chez elles, sans rendez-vous, sans en parler à personne, à leur rythme.
Ce que je propose, et ce que je ne propose pas
Je préfère être clair tout de suite, parce que beaucoup de gens m'écrivent encore pour des séances individuelles.
Je suis formateur, pas thérapeute en exercice. Mon unique offre est le programme en ligne Vessie Libre. Je ne propose plus :
- de séances individuelles, en cabinet ou en visio,
- de suivi personnalisé en face à face,
- d'accompagnement thérapeutique au cas par cas.
Ce choix est volontaire. Le programme Vessie Libre est conçue pour que vous progressiez en autonomie, à votre rythme, sans avoir à prendre de rendez-vous ni à raconter votre histoire à un inconnu. C'est précisément cette discrétion qui manque cruellement dans les solutions existantes pour la parurésie.
Quelques chiffres
- 17 ans de parurésie vécue de l'intérieur,
- Plus de 150 personnes formées via le programme Vessie Libre depuis 2021, dans le monde francophone et anglophone,
- Une chaîne YouTube dédiée à la parurésie en français, avec des milliers de vues mensuelles,
- Formé à l'EFT International en 2018, pour avoir une base solide avant de créer une méthode indépendante,
- Le seul programme en ligne francophone spécifiquement dédié à la vessie timide.
Mon parcours en quelques lignes
Avant l'EFT et la parurésie, j'ai eu une autre vie. Ingénieur de formation, j'ai passé près de 8 ans dans l'industrie pétrolière à l'étranger, entre le Koweït, le Qatar et l'Angola. C'est là que j'ai commencé à m'interroger sur le sens de mon travail. J'ai démissionné, je suis parti au Kenya pour ce qui devait être une année sabbatique et qui a duré trois ans. C'est durant cette période que j'ai découvert l'EFT et que ma propre phobie a disparu en une heure. La suite, vous la connaissez.
Moi sur une plate-forme pétrolière...avant ma prise de conscience.
Pourquoi ce site existe
La parurésie est un sujet sous-traité dans l'espace francophone. Les ressources sérieuses sont quasi exclusivement en anglais, et la plupart des francophones qui en souffrent croient encore qu'ils sont seuls au monde. Ce site a un objectif clair : devenir la référence francophone sur la vessie timide, un endroit où vous pouvez comprendre ce qui vous arrive, vous reconnaître dans des témoignages, et trouver une méthode concrète pour vous en libérer.
Si vous découvrez le sujet, commencez par les bases. Si vous êtes prêt à passer à l'action, le programme est là pour ça.
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