Comment Utiliser L'EFT Pour Perdre Du Poids Et Aimer Son Corps
Vous en avez marre d'avoir les problèmes suivants ?
Vous avez essayé plusieurs régimes, mais cela ne marche pas ou les kilos reviennent toujours (yoyo)
Vous êtes sujet à des pulsions, craquages, tentations incontrôlables.
Vous n'aimez pas votre corps et pensez que vous ne pourrez jamais être mince
Bonjour, je suis Guillaume et je vais vous aider à surmonter ces problèmes.
La plupart des gens se concentrent uniquement sur l'alimentation et l'exercice pour perdre du poids, et c'est malheureusement oublier une composante clé...
Vous essayez de suivre à la lettre plusieurs programmes alimentaires, mais vous n'arrivez pas à tenir, vous cédez aux tentations et revenez à la case départ. Vous êtes alors furieux contre vous, car vous pensez ne pas avoir la sacro-sainte volonté ou motivation, vous vous jurez alors que lundi prochain c'est la bonne.
Vous vous reconnaissez dans l'exemple précédent ?
C'est normal et vous n'êtes pas seul. Les régimes sont axés uniquement sur l'aspect matériel des choses (quantité de nourriture), mais ignorent totalement l'aspect humain comme les émotions et le stress.
Les Régimes Et Programmes D'exercices Ignorent La Chose La Plus Importante :
VOUS !
Vous êtes un être émotionnel...
Chaque jour, nous passons par une myriade d'émotions : honte, culpabilité, colère, dépression, haine, rejet, anxiété, mais aussi (heureusement !), de la joie, de la compassion, de l'amour, de la confiance, etc.
Mais cette liste ne serait que des mots si les émotions n'avaient pas une sensation physique : une boule au ventre, un pincement au cœur, des palpitations, des sueurs, des tremblements, froid/chaud, impatience, énervement...
...et les émotions vous impactent !
Les 2 types d'émotions qui vous bloquent probablement sont :
Le stress conduit à la production de cortisol dont les études montrent qu'elle augmente l'appétit sur le long terme, les tentations pour le gras et le sucré et le stockage des graisses abdominales !
Les émotions liées aux croyances sont plus discrètes. Par exemple, essayez de compléter les phrases ci-dessous, et faites attention à comment cela vous fait vous sentir :
Vos croyances sur votre corps
- Quand je vois d'autres femmes et compare mon corps au leur, je pense que mon corps est ________
- Quand je pense à porter un maillot de bain sur la plage, je me sens _________
- Quand je pense à mon corps et à mon poids, je me sens __________
Vos schémas mentaux
- Je ne peux pas rester au régime parce que ________
- Quand je suis au régime, je me sens _________
- Je ne peux pas perdre du poids parce que je suis / j'ai __________
Vos traumatismes passés
- S'il y avait un événement, une situation ou une expérience de mon passé qui me rendait le plus mal à l'aise avec mon corps, ce serait ________
- Quand je pense à la partie de mon corps qui me déplaît le plus, les mots que j'utilise pour décrire cette partie sont _________
- Quand je pense à me sentir vulnérable, nu ou sexuel avec un partenaire, l'émotion qui me vient à l'esprit est __________
Les réponses à ces questions, et d'autres comme celles-ci peuvent vous aider à commencer à découvrir les blocages inconscients vous empêchant de perdre du poids.
La plupart de nos traumatismes inconscients, nos schémas mentaux et nos croyances au sujet de notre poids et de notre corps proviennent de problèmes profondément enracinés de notre enfance et de notre adolescence...
Comment perdre du poids avec l'EFT et enfin aimer votre corps
Maintenant, vous voyez probablement qu'il y a des aspects ignorés concernant la perte de poids auxquels vous n'auriez jamais pensé auparavant.
Il ne s'agit pas seulement de ce que vous mangez et de la façon dont vous vous entraînez. À moins que vous arriviez à suivre un régime sur le long terme sans problème, le type de régime ou programme d'exercice que vous choisissez n'aura pas d'importance.
Si vous êtes stressé de façon chronique ou si vous avez des croyances, des schémas mentaux ou des traumatismes inconscients qui vous retiennent, vous ne serez pas en mesure de faire les changements nécessaires. Vous aurez toujours l'impression d'être à contre-courant et de vous blâmer pour votre manque de motivation.
La question, c'est comment vous pouvez changer tout cela ? L'EFT est la solution.
L'EFT ou Technique de Libération Émotionnelle, est une version émotionnelle de l’acupuncture, sans aiguille. Les points de méridiens sont tapotés du bout des doigts, pendant que le client est concentré sur son problème en répétant des phrases clés. Pratiquée correctement, l’EFT procure des résultats très rapides pour réduire le stress.
Guillaume Theret
J'ai souffert d'une phobie pendant 15 ans dont j'ai réussi à me libérer en 75 minutes avec l'EFT. Malgré mon esprit cartésien, cela a suffi pour me persuader de la magie de l'EFT. Alors expatrié, j'ai décidé de tout plaquer pour devenir praticien EFT certifié par une organisation internationale.
Ma conviction c'est que si j'ai réussi alors VOUS le pouvez aussi. Vous pouvez (et devez !) vous libérer de vos peurs, vos angoisses, vos traumatismes, etc. Croyez-moi la sensation de liberté et légèreté en vaut la chandelle.
Praticien EFT certifié par EFT International