Comment Vaincre les Phobies Naturellement et Rapidement ?

Sans avoir besoin de médicaments ou de solutions d'évitements

La phobie est une peur irrationelle en rapport à une situation particulière.

Si vous avez une phobie, vous êtes forcément confronté aux 3 problèmes suivants :

L'anxiété et la peur juste en pensant à la situation qui vous fait peur.

Le fait de ne pas pouvoir en parler de peur "d'être pris pour un fou" ou le fait de ne pas être compris par ceux à qui l'on ose s'ouvrir.

Le sentiment d'être condamné à vie, car il ne semble y avoir aucune solution pour soigner les phobies rapidement et durablement.

Vous n'êtes pas seul, les phobies touchent des millions de Français...

Lorsqu'on a une phobie, on a souvent l'impression d'être le seul au monde à être affecté, surtout pour les phobies moins communes.

Il n'y a pas que la phobie de l'avion ou des araignées, en voici quelques une parmi les plus courantes :

L'agoraphobie : peur des situations où il est difficile de s'échapper,
L'émétophobie : la peur de vomir,
La brontophobie : la peur du tonnerre ou des orages,
La trypophobie : la peur des petits trous

La parurésie : peur d'uriner quand on peut être vu ou entendu par les autres,
La coulrophobie : la peur des clowns,
La stomatophobie : la peur du dentiste,
La bélonéphobie : peur des aiguilles.

Cette liste est en fait infinie, car nous pouvons développer des phobies pour tout et n'importe quoi.

Le simple fait de lire le nom d'une phobie qui vous affecte vous angoisse, n'est-ce pas ?

LA BONNE NOUVELLE ?

L'EFT est l'une des Techniques Les Plus Efficaces Pour Lutter Contre Les Phobies !

Comment l'EFT agit sur les Phobies

La phobie est une peur irrationnelle face à une situation donnée.

Cette "peur" est notre perception personnelle de la situation. Elle est déclenchée dans le cerveau par l'amygdale qui est connue comme le centre de la peur et va commander la production d'hormone et ainsi agir sur notre corps pour nous donner le sentiment d'angoisse, de paralysie ou autres symptômes liés à la phobie.

La magie de l'EFT c'est d'agir sur l'amygdale en "la faisant taire", ce qui permet de diminuer le stress et de reprogrammer le cerveau par rapport à une situation donnée.

IRM de l'activité du cerveau avant (gauche) et après l'EFT (droite). On constaste une baisse significative.

Les études scientifiques montrent de très bons résultats

L'EFT est une version émotionnelle de l’acupuncture, sans aiguille. Les points de méridiens sont tapotés du bout des doigts, pendant que le client est concentré sur son problème en répétant des phrases clés.

Son efficacité a été testée à travers plusieurs études scientifiques pour des phobies diverses comme la claustrophobie, la peur des aiguilles (bélonéphobie), peur du dentiste ou la peur des insectes. A chaque fois, les résultats sont positifs, durables et obtenus après de courtes séances (de 30 à 60 min).

Etudes scientifiques de l'EFT sur les Phobies

Wells, S., Polglase, K., Andrews, H. B., Carrington, P. & Baker, A. H. (2003). Evaluation of a meridian-based intervention, Emotional Freedom Techniques (EFT), for reducing specific phobias of small animals. Journal of Clinical Psychology, 59(9), 943-966.

Baker, A. H., & Siegel, L. S. (2010). Emotional Freedom Techniques (EFT) reduces intense fears: A partial replication and extension of Wells et al. (2003). Energy Psychology: Theory, Research, and Treatment, 2(2), 15-32

Salas, M., Brooks, A. J., & Rowe, J. E. (2011). The immediate effect of a brief energy psychology intervention (EFT) on specific phobias: A randomized controlled trial. Explore: The Journal of Science and Healing, 7(3), 255-160

Lambrou, P., Pratt, G., & Chevalier, G. (2005). Physiological and psychological effects of a mind/body therapy on claustrophobia. Subtle Energies and Energy Medicine, 14(3), 239-251.

Neuropsychological correlates of an energy psychology intervention on flight phobia: A MEG single-case study

Cartland, A. M. (2016). Emotional Freedom Techniques (EFT) remediates dental fear: A case series. Energy Psychology: Theory, Research, and Treatment, 8(2), 42–66

Darby, D. W. (2002). The efficacy of Thought Field Therapy as a treatment modality for individuals diagnosed with blood-injection-injury phobia. Dissertation Abstracts International, 64(03), 1485B. (UMI No. 3085152).

The Efficacy of Primordial Energy Activation and Transcendence (PEAT) for Public Speaking Anxiety

Simple ET FaCILE.

Le Programme en Ligne pour Vaincre la Parurésie :

Vessie Libre

Le programme de la Vessie Libre vous permet de vous libérer de votre parurésie (vessie timide) et enfin reprendre la contrôle de votre vie dans les toilettes publiques.

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mars 3, 2024

A Propos de l'Auteur

Ancien parurétique pendant 17 ans, j'ai connu l'enfer de vivre avec une phobie.

L'EFT m'a permis de vaincre ma parurésie et j'ai décidé d'aider les personnes qui souffrent en silence à faire de même et enfin se libérer afin de vivre l'esprit tranquille.